Aromas que despertam a sensação de frescor

  

Os aromas são sempre opções agradáveis pois despertam bem-estar físico, mental e emocional. Como saber qual o melhor para o verão? Todos os aromas desta seleção ajudam a refrescar, porém, podem ser classificados em dois grupos:

REFRESCANTES:

Ajudam a aliviar a sensação de excesso de esforço, ajudando a reduzir o ritmo e a ansiedade. Neste grupo estão eucalipto, limão galego, limão siciliano e mirra.

REFRIGERANTES:

Ajudam a fortificar ou revigorar o sistema para refrescar, renovar ou modificá-lo. neste grupo estão bergamota, limão galego, limão siciliano, palmarosa, pinho, laranja doce e melaleuca, além de petitgrain e sálvia esclareia.

Note que os óleos essenciais de limão têm as duas propriedades, além de não terem contra-indicação, somente não pode tomar sol após o uso na pele, pois podem causar manchas.

A forma mais segura de uso é a aspiração, como o uso em aromatizador de ambiente. Para outras formas de uso, recomendo mais pesquisa e conhecimento, pois o uso inadequado pode causar reações e desequilíbrios severos.

Lembre-se também de verificar as contra-indicações antes do uso. Desta seleção os mais seguros são os de limão, laranja doce, palmarosa e melaleuca.

Se quiser aprender diversas formas de uso dos óleos essenciais com segurança, conheça nosso Curso de Aromaterapia, que ensina todas as etapas práticas para o uso consciente!

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Imagem Canva

FONTES: Guia completo de Aromaterapia e Cura Vibracional/Guia Completo dos Óleos essenciais