Como ser resiliente

 

De acordo com o dicionário, resiliência é a "habilidade que uma pessoa desenvolve para resistir, lidar e reagir de modo positivo em situações adversas".

Embora seja evidente o benefício de viver assim, sabemos que nem sempre é tarefa fácil. A resiliência é um modo de vida a ser exercitado diariamente.

Diante de cada desafio, manter o equilíbrio traz a sensação de vitória após transpor as barreiras sem se deixar dominar pelo desânimo ou frustração.

Fonte: Livro Pílulas de Resiliência

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