Podcast: 3 técnicas inusitadas de meditação


Você tem dificuldades para realizar a meditação em seu formato clássico - acalmar a respiração e só observar os pensamentos como se fossem nuvens passando no céu da mente?

Essas três técnicas foram propostas por Osho em seu livro "Uma farmácia pra a alma", publicadas há algum tempo no IGTV, e podem ajudar você a meditar de formas criativas e até, divertidas!

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Imagem Pixabay

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