Todos querem viver com qualidade de vida, ou seja, com alegria, saúde física, mental, emocional e disposição. Mas, será que todos estão dispostos a realizar ações em direção a isso? Aqui estão divas simples de implementar, retiradas da observação e entrevistas com o povoado de Ogimi, no Japão, um dos mais longevos do mundo. 1. Cultive plantas e dedique-se à isso diariamente, faça deste momento algo especial, no qual está imerso nessa atividade. Pode ser também cultivo de hortas, ou mesmo plantações de ervas para chá ou ainda, frutas para consumo. 2. Participe de alguma associação ou comunidade com a qual sinta afinidade, que o faça se sentir parte, que desperte a sensação de pertencimento. Sinta que há pessoas com as quais pode contar genuinamente! O sentimento de solidão produz um envelhecimento amargo e sofrido. 3. Celebre as pequenas coisas sempre! Pode celebrar com cantando, dançando, ouvindo músicas, rindo! 4. Encontre algo que gosta muito de fazer e dedi