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Mostrando postagens de Dezembro, 2018

Filmes legais para aprender mecânica quântica - Parte 1

Obs: contém spoiler dos filmes Doutor Estranho, Star Wars e Dejà Vu.


Embora pareçam absurdos ou pura ficção para quem não estuda ou lê sobre mecânica e física quântica, muitos conceitos apresentados em filmes e séries de fato correspondem aos conceitos comprovados por estas ciências. Isto não quer dizer que é possível fazer na prática o que é mostrado nos filmes e séries - mas também não quer dizer que é impossível, rsrsrsrs.

Estimulando a motivação

A motivação tem a capacidade de fazer com que os projetos e planos vão adiante. Quando a pessoa consegue identificar o que move os próprios mecanismos de motivação, pode usar este recurso como inspiração sempre que a energia der uma baixa.



Música: a música fala ao nosso inconsciente e é uma linguagem natural que tem sido passada desde o começo dos tempos. Era uma maneira dos nossos ancestrais lembrarem fatos e pessoas, e também uma maneira de criar certas emoções e sistemas de crenças. Hoje a música pode ter a mesma função. Pergunte a si mesmo se há uma música que te deixa feliz ou muda sua energia e use-as conforme a necessidade.

O ciclo da mudança

Há um fenômeno chamado “ciclo da mudança” no qual é muito comum sentimentos que oscilam entre coragem/entusiasmo e medo/indecisão. Isso é bastante natural e praticamente todas as pessoas enfrentam sentimentos dúbios no caminho para a mudança, porém alguns sentem o impacto mais do que outros.

Infográfico: 5 técnicas para melhorar a concentração

Saiba mais sobre a Síndrome de Burnout e Transtorno de Ansiedade

Há algumas semanas, assistindo a um programa de tv (link aqui), ouvi falar sobre a Síndrome de Burnout. Como nunca havia ouvido falar sobre o assunto e me identifiquei com os sintomas, resolvi trazer um pouco sobre para conhecimento.

Síndrome de Burnout (vídeo 3)

Andréa Mota era uma executiva bem sucedida que sempre trabalhou no limite, além dos cuidados com casa e família. Percebendo que não estava bem, resolveu tirar férias na Bahia e no primeiro dia assustou-se com sintomas como dor de cabeça e cansaço extremos, dificuldades para mexer os braços e indisposição. Dois dias depois precisou buscar ajuda médica.

Essa síndrome é identificada em quem tem extrema dedicação à tudo e é como se o corpo, viciado em stress, entrasse em curto-circuito. Sou uma pessoa muito ativa (por característica pessoal e por necessidade) e várias vezes durante a vida percebi(o) chegar a esse limite e não imaginava ser uma doença. Por exemplo, quando escolho um dia para parar e não fazer nada, é frequente me sen…