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Mostrando postagens de Novembro, 2018

Doenças de A a Z - Constipação (prisão de ventre)

Constipação é o estado no qual há dificuldade para expulsar os dejetos ou isso leva um tempo de intervalo maior do que o saudável, também conhecido como "intestino preso" ou "prisão de ventre".

Infográfico: Níveis de expansão da consciência

O nível da consciência é o responsável pelo grau de sofrimento ou de alegria com o qual a pessoa convive. Quanto mais expandido o ser, maior a capacidade de viver em estado de plenitude. Conheça no infográfico quais são esses níveis, identifique em que ponto está e se anime de trabalhar interiormente para ir para o próximo nível!

Objetivos e dicas para a Meditação

A maioria das pessoas que não pratica meditação imagina que o objetivo desta prática é apenas relaxar. Além do relaxamento, existem muitas técnicas de meditação que se concentram em harmonizar o corpo e a energia, para melhorar a saúde através dos chakras e outros centros de energia, com base na medicina chinesa ou ayurveda. Outras técnicas são orientadas para elevar, expandir ou aprofundar a consciência espiritual.


Outro objetivo da meditação é aprender a focar a mente. Como os pensamentos ocupam a mente constantemente e levam o ser de um pensamento para outro, concentrar a mente em apenas um elemento chamado ponto de ancoragem - que pode ser um mantra, um som, a respiração - pode ser difícil e envolve  prática e disciplina.